इन 10 उपायों से करें थायराइड का इलाज घर पर ही / Thyroid Ka ilaj 

इन 10 उपायों से करें थायराइड का इलाज घर पर ही / Thyroid Ka ilaj

थायराइड को कम कैसे करें : थायराइड गले में पायी जाने वाली एक ग्रंथि है। गले में पायी जाने वाली इस थायराइड ग्रंथि से Thyroxine Hormone बनता है जब इस हार्मोन का संतुलन बिगड़ने लगता है तब थायराइड रोग बनता है जब ग्रंथि से निकलने वाले Thyroxine Hormone की मात्रा कम हो जाती है तब शरीर में Metabolism तेज होने लगते है ,जिससे हमारी बॉडी की एनर्जी जल्दी खत्म हो जाती है। यह रोग महिलाओं में अधिक होता है।

बच्चों में थायराइड होने पर वजन बढ़ना और लम्बाई रुक जाना जैसी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। थायराइड दो प्रकार का होता है हाइपरथायराइड और हाइपोथायराइड। हाइपरथायराइड होने पर शरीर में थायराइड हॉर्मोंस कम होने लगते हैं और हाइपोथायराइड में हार्मोंस बढ़ने लगते है।

थायराइड ग्रंथि का क्या काम होता है

  • थायराइड ग्रंथि हमारे शरीर के दूसरे अंगो को सही तरीके से काम करने में मदद करता है और जरुरत के मुताबिक हार्मोंस बनाने के लिए थायराइड आयोडीन प्रयोग करता है और शरीर के दूसरे अंगो में पहुंचाता है।
  • शरीर का तापमान कंट्रोल करने में मदद करती है।
  • जहरीले पदार्थो को शरीर से निकालने में मदद करती है।

थायराइड के कारण

  • शरीर में आयोडीन की मात्रा कम या ज्यादा होने पर थायराइड की समस्या हो जाती है।
  • ज्यादा तनाव में रहने से थायराइड हो सकता है।
  • Pregnanay में बॉडी में हार्मोन्स के बदलाव के कारण भी कई बार थायराइड की समस्या हो जाती है।
  • दवाइयों के अधिक इस्तेमाल और किसी दवाई के साइड इफ़ेक्ट के कारण भी थायराइड हो सकती है।

थायराइड के लक्षण

हाइपरथायराइड के लक्षण

  • वजन कम होना
  • पसीना ज्यादा आना
  • हाथों और पैरों में कप कपी होना
  • हार्ट बीट तेज होना

हाइपो थायराइड के लक्षण

  • वजन बढ़ना
  • कब्ज रहना
  • भूख़ कम लगना
  • ठंड ज्यादा लगना
  • आवाज में भारीपन आना

आँखों और चेहरे पर सूजन

थायराइड के घरेलु उपाय / Thyroid ka ilaj

ये जो घरेलु उपाय मैं आपसे शेयर करूंगी ये दोनों टाइप का थायराइड ठीक करने में आपकी मदद करेगा।

  • रोजाना सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने से थायराइड को कम किया जा सकता है।
  • प्याज के रस से रात को सोने से पहले गर्दन की मसाज करें और फिर सो जायें ऐसा करने से थायराइड ठीक होगा।
  • 2 चमच्च साबुत धनिया को एक रातभर के लिए एक गिलास पानी में पानी में भिगो कर रखें। उसी पानी को सुबह उठकर उबलने के लिए रख दें जब ये पानी आधा रह जाये तो उसे छानकर पी जायें।
  • थायराइड की मात्रा को संतुलित करने के लिए रोजाना दही का सेवन करें। दही एक तरह से औषधि है जो हमारे कई रोगो को सही करता है।
  • थायराइड के मरीज को अपने भोजन में विटामिन A की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। विटामिन ए थायराइड को धीरे-2 कम करता है। गाजर और हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन ए की मात्रा अधिक पायी जाती है।
  • थायराइड के मरीज को आयोडीन का अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। आयोडीन प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है प्याज, लहसुन, टमाटर जैसी आयोडीन युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए।
  • Thyroid ka ilaj. थायराइड के मरीज को रोजाना रात को सोने से पहले दूध के साथ अशवगंधा मिलाकर पीना चाहिए।
  • थायराइड की मात्रा को संतुलित करने के लिए आप खाना धीरे-धीरे और चबाकर खायें। इससे खाना अच्छी तरह से digest होगा और आपका पाचन तंत्र मजबूत भी होगा। पाचन तंत्र मजबूत होने से थायराइड की मात्रा संतुलित हो जाएगी।
  • थायराइड के लिए बाबा रामदेव मेडिसिन में दिव्या कांचनार गुगुलु लें। ये दवा आपको किसी भी पतंजलि स्टोर से आसानी से मिल जाएगी।

थायराइड में क्या खाएं

  • थायराइड से प्रभावित व्यक्ति को प्रतिदिन तीन से चार लीटर पानी पीना चाहिए। ये शरीर से विषेले पदार्थ निकालने में काफी मदद करता है।
  • विटामिन ए में अधिक मात्रा लेना चाहिए।
  • थायराइड को संतुलित रखने के लिए आप ज्यादा कैलोरी देने वाले पदार्थ जैसे मिठाई, बिस्किट और केक से परहेज रखें।

थायराइड में क्या नहीं खाना चाहिए

  • चाय और कॉफ़ी का कम से कम सेवन करें।
  • सिगरेट और किसी नशीले पदार्थो के सेवन से बचें।
  • खाने में सिर्फ सेंधा नमक या काला नमक का ही प्रयोग करें।
  • वनस्पति घी का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • थायराइड ट्रीटमेंट टिप्स इन हिंदी
  • महिलाओं में पुरषो के मुकाबले थायराइड अधिक होता है। थायराइड होने पर किसी तरह की लापरवाही न करते हुए तुरंत इलाज कराएं।
  • शादीशुदा महिला को अगर थायराइड हो गया है और वो गर्भ धारण करने की सोच रही है तो पहले थायराइड का इलाज कराये उसके बाद ही गर्भ धारण करें।
  • थायराइड के रोगी को हर तीन महीने में जांच करवानी चाहिए। और टेस्ट करवाने से 12 घंटा पहले तक कुछ न खाये।

योग से करें Thyroid Ka ilaj

नियमित रूप से योग काफी हद तक थायराइड को कम किया जा सकता है। इसलिए रोजाना सुबह थोड़ा समय निकालकर आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।

  • Sarvangaasan
  • Matsyasana
  • Vipritkarni

दोस्तों अगर आपको थायराइड रोग को लेकर कोई भी जानकारी  चाहिए तो मुझे कमेंट करें। मैं रिप्लाई जरूर करूंगी। 

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