कैंसर के लक्षण और उससे बचने के उपाय / Cancer ke Lakshan aur Upay 

कैंसर के शुरूआती लक्षण और उपाय / Cancer ke Lakshan aur Upay

Cancer ke Lakshan aur Upay 

किसी भी रोग की पहचान उसके शरुआती लक्षणों को देख कर कर ली जाए तो समय रहते उस रोग को बढ़ने से रोका जा सकता है। कैंसर एक जानलेवा बीमारी है और अगर शुरुआत में ही कैंसर की पहचान हो जाये तो इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। कैंसर अगर पहली स्टेज में है तो आसानी से कीमोथेरेपी, लेजर थेरेपी और रेडिओथेरेपी द्वारा इसका इलाज कराया जा सकता है। पुरुषों में गले, मुंह, जीभ, लिवर, सिर, गर्दन, ब्लड और पेट का कैंसर अधिक होता है और महिलाओं में थायरॉइड, स्तन और ब्रेन कैंसर ज्यादा होता है। आज इस पोस्ट में हम Cancer ke Lakshan aur Upay और साथ ही जानेंगे कैंसर किस कारण से होता है।

कैंसर किस कारण से होता है

  • हमारा शरीर अनेक प्रकार की कोशिकाओं से बना होता है। इसमें 100 से 1000 की संख्या में खराब कोशिकाएं होती है और हमारे शरीर में हर समय नये सेल्स बनते है और पुराने खराब सेल्स नष्ट होते हैं।
  • लाल और सफ़ेद रक्त कोशिकाओं का संतुलन बिगड़ने और और सेल्स का बनना कंट्रोल से बहार होने के कारण कैंसर होता है।
  • खाने पीने की बुरी आदतों, शराब और धूम्रपान के कारण कोशिकाओं के जेनेटिक में बदलाव आने लगता है जिससे शरीर में कैंसर फैलने लगता है।
  • कुछ लोगों का सवाल होता है कि क्या खाने से कैंसर होता है इसमें सबसे पहले नाम है तंबाकू, सिगरेट और शराब।  इसके अलावा चर्बी बढ़ाने वाला आहार, ज्यादा नमक और ऐसे फ़ूड जिन्हें पचने में अधिक समय लगे।
  • महिलाओं में कैंसर होने का कारण गर्भ निरोधक दवा का ज्यादा सेवन करना।

कैंसर के पांच बड़े लक्षण

  • Cancer ke Lakshan aur Upay.पेशाब और शौच के समय अचानक से खून आने लगता है।
  • बलगम के समय खून आने लगता है।
  • स्तन में गांठ, माहवारी के दौरान अधिक स्त्राव होना।
  • थकान और कमजोरी महसूस होना और लम्बे समय तक बुखार ठीक ना होना।

ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण / Breast Cancer Symptoms in Hindi

 Cancer ke Lakshan aur Upay 

  • Cancer ke Lakshan aur Upay.स्तनों में दर्द और खुजली होना
  • ब्रेस्ट के साइज में बदलाव आना
  • किसी स्तन का आकार तेजी से कम हो जाना
  • ब्रेस्ट में गांठ बनना या सूजन आना

गले के कैंसर की पहचान / Symptoms of throat cancer in hindi

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  • वजन तेजी से कम होना
  • गले में सूजन और छाले होना
  • कुछ भी खाने और निगलने में परेशानी होना

मुंह के कैंसर होने के लक्षण / Mouth cancer information in hindi

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  • मुंह में गांठ या जख्म होना
  • मुंह में दर्द या सुन्न महसूस होना
  • जीभ को हिलाने पर दर्द महसूस होना
  • मुंह, जीभ या होंठ पर किसी जगह पर लाल होना

कैंसर से बचने के उपाय

धूम्रपान ना करें / Stop Smoking

  • सिगरेट या बीड़ी पीने से फेफड़ों का कैंसर होने का सबसे ज्यादा खतरा होता है। धूम्रपान करने से अन्य कैंसर जैसे मुंह, गले, आंत मूत्राशय, अग्नाशय, गर्भाशय, नाक और साइनस का कैंसर होने की सम्भावना भी बढ़ जाती है।
  • सिगरेट में क्रोमियम भी होता है जो benzo pyrene को डीएनए डैमेज करने में मदद करके स्थिति को और ज्यादा बिगाड़ देता है। इसमें आर्सेनिक और निकेल होते है और डीएनए की मरम्मत प्रकिया में बाधा ड़ालकर क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं में बदल देते हैं।
  • इसलिए धूम्रपान को पूरी तरह छोड़ देना चाहिए और धूम्रपान कर रहे लोगों के संपर्क में आने से बचना चाहिए।

स्वस्थ आहार का सेवन करें

  • Cancer ke Lakshan aur Upay. नियमित हेल्थी डाइट लेने से शरीर तो अच्छा रहता ही है साथ ही कैंसर की सम्भावना भी कम हो जाती है।
  • ज्यादा कैलोरी वाले पदार्थ जैसे कि आलू, पराठे तला भुना भोजन आदि का सेवन ना करें। इनकी जगह हरी सब्जियों और फलों का अधिक सेवन करें।
  •  अधिक शुगर वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि कोल्ड ड्रिंक्स, कैंडी और मीठी चाय आदि का सेवन कम करें।
  • रेड मीट, हॉट डॉग्स, सॉस आदि का भी सेवन ना करें।

वजन को कण्ट्रोल में रखें

अत्यधिक मोटे लोगों में कैंसर होने की सम्भावना ज्यादा होने लगती है। मोटापा वसा ऊतकों के फिजियोलॉजिकल फक्शन में बदलाव आने का कारण बन सकती है। यदि आपके शरीर में एक्स्ट्रा फैट है तो उसे कम करने के लिए उचित कदम उठायें।

जानें वजन कम करने के आसान उपाय 

सूरज की हानिकारक किरणों से बचें

सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से मेलेनोमा नामक सबसे गंभीर स्किन कैंसर हो सकता है। अल्ट्रावायलेट किरणों में हाई एनर्जी होती है। यह रेडिएशन सेल्स के डीएनए को damagge कर देते हैं जिससे स्किन कैंसर हो जाता है। इसलिए स्किन कैंसर से बचने के लिए दोपहर में धूप में ना निकलें।

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