बंद नाक को ठीक करने के उपाय / Band Naak Ke Gharelu Upchar

बंद नाक को ठीक करने के उपाय / Band Naak Ke Gharelu Upchar

Band Naak Ke Gharelu Upchar 

 

नाक में जमाव को हम बंद नाक कहते हैं और बंद नाक तब होती है जब नेसल कैविटी सूजने लगती है और उसकी वजह से बलगम उत्पन्न होने लगता है। जिसकी वजह से हमे सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। जुकाम और एलर्जी के कारण भी नाक बंद हो सकती है।

बंद नाक बहोत ही दुःखदायी होता है  शिशु तो नाक रुकने की वजह से रोने भी लगते हैं। इसलिए जरुरी है इसका जल्द से जल्द इलाज किया जाये। क्योंकि इसके कारण अन्य परेशानियाँ जैसे ear infections और restless sleep भी हो सकती है। आज इस पोस्ट में हम आपको नाक बंद होने पर घरेलु उपाय, बंद नाक से राहत, बंद नाक खोलने के उपाय और Band Naak Ke Gharelu Upchar बतायेंगे जिन्हें अपनाकर आप आसानी से बंद नाक से छुटकारा पा सकते हैं।

गर्म पानी के प्रयोग से खोले बंद नाक

Band Naak Ke Gharelu Upchar 

  • दिन में तीन बार गर्म पानी में टॉवल को भिगोकर नाक की सिकाई करें।
  • रोज दिन में 2 -3 बार नाक से mucus को बहार निकालना बहोत जरुरी होता है।

बंद नाक खोलने का नुस्खा है सेब का सिरका

seb ke sirke ke fayde

  •  Band Naak Ke Gharelu Upchar सेब के सिरके में उच्च मात्रा में पौटेशियम पाया जाता है जो बलगम को पतला करने में मदद करता है साथ ही इसमें एसिटिक एसिड बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और नाक खोलने की प्रक्रिया को तेज करता है।
  • एक कप गर्म पानी में 2 चमच्च सेब का सिरका और एक चमच्च शहद डालकर अच्छे से मिला लें। अब इस पानी का सेवन दिन में दो बार करें।
  • सेब के सिरके को पानी में डालकर आप उससे भाप भी ले सकते हैं।

लहसुन से करे Band Naak Ke Gharelu Upchar

lahsun for jukam

  • लहसुन बंद नाक को खोलने का सबसे कारगर उपाय है। लहसुन में antiviral और antifungal प्रॉपर्टीज नाक बंद करने वाले respiratory infection से लड़ती है।
  • लहसुन की कलियों को गर्म करके खाने से सर्दी जुकाम और बंद नाक में आराम मिलता है।
  • चार लहसुन की कलियां और एक चमच्च हल्दी को एक कप पानी में उबालें।
  • ठंडा हो जाने के बाद इसका सेवन करें।

जानें खाली पेट लहसुन खाने के और भी फायदे 

मेथी के इस्तेमाल से

methi ke fayde

  • मेथी में anti-inflammatory properties पाई जाती हैं इसलिए यह बंद नाक को ठीक करने में मदद करती है। मेथी की चाय बलगम को पतला करती है।
  • एक चमच्च मेथी के बीजों को एक कप पानी में डालकर उबाल लें। जब ये हल्का सा गर्म रह जाये तो छान कर इसका सेवन करें।

Band Naak Ke Gharelu Upchar में प्रयोग करें अदरक का

adrak ki chai ke fayde
Ginger Team
  • अदरक जिस तरह खांसी और जुकाम में बहोत फायदेमंद होता है। उसी तरह इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के कारण बलगम को बनने से रोकते हैं।
  • रोजाना 2 कप अदरक की चाय जरूर पिये।
  • चाय बनाने के लिए 2 कप पानी में अदरक डालकर उबाले।
  • जब ये पानी आधा रह जाये तो इसे छान लें और इसमें नींबू का जूस और एक चमच्च शहद मिलाकर पिये।

बंद नाक खोलने के लिए इस्तेमाल करे नीलगीरी के तेल का

nilgiri ke tel ke fayde

  • नीलगिरि के तेल में में सूजनरोधी गुण पाये जाते हैं जो बलगम को निकालने में काफी मदद करता है।
  • गर्म पानी में नीलगिरि के तेल की 3 -4 बुंदे डालकर लेने से बंद नाक में आराम मिलता है।
  • इसके अलावा रुमाल में 2 -3 बूंदे नीलगिरि के तेल की डालकर लेने से भी बंद नाक खुल जाती है।

बंद नाक के लिए हल्दी का प्रयोग करें

haldi wale dudh ke fayde

  • Band Naak Ke Gharelu Upchar हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट, सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण पाये जाते हैं। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नाक की नसों को कम करने में मदद करता है।
  • एक गिलास दूध को गर्म करें।
  • अब इसमें आधा चमच्च हल्दी को मिलाये और 5 मिनट के लिए उबलने दें।
  • अब इसमें एक चमच्च शहद मिलाकर इसका सेवन करें।

दोस्तों अगर आपको बंद नाक को लेकर कुछ भी जानकारी चाहिए तो कमेंट करे मैं रिप्लाई जरूर करूंगी।

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