कमर दर्द का आयुर्वेदिक इलाज / Baba Ramdev Medicine for kamar Dard

Baba Ramdev Medicine for kamar Dard

Baba Ramdev Medicine for kamar Dard.कमर दर्द एक आम Problem है जो आपने कभी ना कभी तो जरूर झेली होगी। कमर का दर्द सीधे-सीधे रीढ़ से जुड़ा होता है। अच्छी बात ये है कि ज्यादातर कमर दर्द अपने आप ही ठीक हो जाता है। लेकिन अगर सही समय पर कमर के दर्द का उपचार ना हो तो धीरे-धीरे यहां दर्द कूल्हों और पैरो में आने लगता है। Back pain के लिए कुछ लोग मेडिसिन लेते हैं पर कई बार दवा के बाद भी छुटकारा नहीं मिलता। आज इस पोस्ट में हम आपको Baba Ramdev Medicine for kamar Dard , कमर दर्द के लिए घरेलु नुस्खें बतायेंगे जिनकी मदद से आप सिर्फ कुछ ही समय में कमर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

कमर में दर्द होने का कारण / Back pain Cause

कमर की मासपेशियों में कमजोरी आना और रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ना कमर में दर्द होने का प्रमुख कारण है। कमर में दर्द होने के कुछ कारण नीचे दिये गये हैं।

  • ज्यादा वजन उठाना
  • अचानक से निचे झुकना
  • रीढ़ की हड्डी में चोट लगना
  • गलत तरीके से उठना और बैठना
  • कमर में झटका या चोट लगना
  • लम्बे समय तक कंप्यूटर या लैपटॉप के आगे बैठे रहना
  • गर्भवती महिला को भी प्रेगनेंसी के दौरान बैक पैन की शिकायत होती है

कमर दर्द का आयुर्वेदिक इलाज / Baba Ramdev Medicine for kamar Dard

  • कमर दर्द दूर करने का देसी इलाज गूगल से भी कर सकते हैं। आधा चमच्च गूगल गुनगुने पानी के साथ लेने से कमर दर्द कम होने लगता है। गूगल आप किसी भी पतंजलि स्टोर से आसानी से खरीद सकते हैं।
  • Back Pain treatment in hindi, कमर को भाप देने से दर्द में राहत मिलती है। नमक वाले गर्म पानी में एक तौलिये को भिगो कर निचोड़ लें। अब रोगी को पेट के बल लेटा दें और तौलिये से कमर को दर्द वाली जगह पर भाप दें।
  • लहसुन से भी कमर दर्द का उपचार किया जा सकता है। सुबह खाली पेट 2-3 लहसुन की कलियाँ खायें। और आप लहसुन के तेल से भी कमर की मालिश कर सकते हैं। लहसुन का तेल बनाने के लिए सरसो के तेल में 8-10 लहसुन की लौंग डालकर हल्की आंच में गर्म करें। जब तक गर्म करें तब तक लहसुन भूरे रंग की ना हो जाये। उसके बाद जब ये ठंडा हो जाये तो इसे छलनी की मदद से छान कर एक बोतल में भर दें। अब इस तेल से रोजाना कमर की मालिश करने से कमर दर्द ठीक हो जाता है।
  • Baba Ramdev Medicine for kamar Dard.अगर आप कमर दर्द की आयुर्वेदिक दवा लेना चाहते हैं तो किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह जरूर लें ताकि सही तरीके से और सही दिशा में इलाज हो सके। पतंजलि मेडिकल स्टोर से भी आप कमर दर्द का इलाज के लिए दवा ले सकते हैं।
  • रोजाना व्यायाम और योग से पीठ के दर्द से बचा जा सकता है बाबा रामदेव द्वारा कमर दर्द से राहत पाने के लिये कुछ योग बताये गये हैं जो कि निचे दिये गये हैं
  • हलासन
  • चक्रासन
  • मकरासन
  • भुजगासना

कमर दर्द के लिये घरेलु उपाय

Baba Ramdev Medicine for kamar Dard

  • कमर दर्द की दवाई के लिये ये सबसे आसान उपाय है। इसके लिए आपको किसी नई विधि का उपयोग नहीं करना है। अदरक के रस में घी मिलाकर पिये। इससे कमर दर्द में आराम मिलेगा।
  • 10 ग्राम गेहूं की राख लें और इतना ही शहद लें अब इन दोनों को मिलाकर सेवन करें। यह बहुत असरकारी कमर दर्द की दवा है। गेहूं की रोटी एक और सेंक ले और एक और से कच्ची रखे कच्ची की और तिल का तेल लगा कर दर्द वाले अंग पर लगा कर बांध दें इससे दर्द खत्म हो जायेगा।
  • तुलसी के 8-10 पत्तियां ले और उन्हें पानी में ड़ालकर गर्म करें। जब तक पानी आधा ना रह जाये उसे उबाले। स्वाद के लिये इसमें थोड़ा नमक मिला लें। अब इस पानी का सेवन करें। तुलसी के पत्तो की चाय पीने से भी कमर दर्द में आराम मिलता है।
  • दो ग्राम दालचीनी पाउडर में एक चमच्च शहद मिलाकर दिन में दो बार इसका सेवन करें। ऐसा करने से भी कमर दर्द से छुटकारा मिलता है।
  • Baba Ramdev Medicine for kamar Dard. सोंठ का चूर्ण भी कमर दर्द को ठीक करने के लिये बहोत फायदेमंद होता है। 2 चमच्च सोंठ को एक गिलास से ज्यादा दूध में डालकर उबाल लें जब दूध उबलकर कम होने लगे इसे उबालना बंद कर दें। इसके बाद इसे पी जाये। नियमित रूप से रोजाना रात के समय ऐसा करें सभी तरह के पीठ दर्द से आराम मिलेगा।

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कमर दर्द दूर करने के उपाय इन हिंदी

  • Slip disk का दर्द हो या वैसे ही कमर में दर्द हो कोई भी भारी वजन ना उठाये।
  • ज्यादा देर के लिए कमर को झुका कर ना बैठे। आरामदायक कुर्सी का प्रयोग करें और रीढ़ की हड्डी को सीधा रखें।
  • ज्यादा वेट बढ़ जाना भी कमर दर्द को जन्म देने का एक कारण है इसलिए वेट को बढ़ने ना दें और मोटापा कम  करें।
  • मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हर रोज कुछ देर के लिए एक्सरसाइज और योग करें।

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